健康咨询描述: 突然一下子戒烟可以吗,不会有什么坏处吧。慢慢戒怕戒不掉。。。。。
你好,突然戒烟一般1~2天之内会出现戒断反应,常见的有注意力不集中,焦虑烦躁等情况。如果吸烟时间不长的话,可以用转移注意力的方式,比如听音乐,适量做运动等方式缓解戒断反应,一般四五天以后戒断反应会逐渐消失。
病情分析:
你好,突然戒烟容易出现戒断反应比如头晕乏力,做起事不愿去做,感觉缺点什么。
指导意见:
平时尽量坚持下去,把注意力放在有意义的事情上充实自己的生活,可以口服口腔糖等替代。
你好,您说的这种情况会有戒断症状,建议您平时多喝水,补充体液,靠毅力,及时的戒掉,也需要均衡饮食,可以转移一下注意力,借助电子烟等等都是可以的
以上是对“突然一下子戒烟可以吗,不会有什么坏处吧。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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