如何在不伤害身体的原则上快速减肥

      病情分析：
      你好！发胖的原因主要就是长期吃进去的食物热量超过了身体代谢需要的。少数情况可能与内分泌失调有关。
      指导意见：
      没有什么减肥药没有副作用还不反弹的。科学的减肥方法就是适当控制高热量的食物，和每天适当做一些体育活动增强身体代谢。需要毅力。

      病情分析：
      你好，如果想不伤害身体减肥，建议绿色减肥，不要吃减肥药物。
      指导意见：
      1、适当节食，清淡饮食，饭前先喝汤，少吃肉类、油腻、油炸食物，可以多吃蔬菜水果。
      2、加强体育锻炼，逐步消耗体内多余的脂肪。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，快速减肥的方法还是节食和运动，两个月减掉三十斤这种方法，都对身体有伤害性。
      指导意见：
      因为，你会加重肝脏负担，要把肌肉脂肪消耗掉，就通过肝脏肾脏的代谢。建议你每天进行两个小时的体育锻炼，可以练下瑜伽，或者是健美操，饮食，以蔬菜水果为主，不吃主食，和油腻汤类食物。
      以上是对“如何在不伤害身体的原则上快速减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好2个月30斤难度还是很大的建议你不要急于求成平时多锻炼吃饭七八分饱慢慢来
      指导意见：
      如果急于求成有可能会反弹的也可以去医院抽脂现在做这个手术的人还是比较多的

      病情分析：
      没有快速的减肥方法还不伤害身体的。如果真的想健康减肥就得运动消耗脂肪。
      指导意见：
      要在饮食上面有所节制，尽量吃少油少盐的东西，还有要少吃多餐；加强锻炼，有计划地运动。还有，坚持很重要。

      病情分析：
      你这情况，据我分析，肥胖的治疗主要是长期坚持控制食物，莫吃油腻食物，加强体育锻炼、加强能量消耗，
      指导意见：
      我建议你吃一些减肥的食品：芥菜、萝卜菜叶子，排菜、菱角、冬瓜、黄瓜、竹笋、黑木耳、魔芋，少吃脂肪类食物。

      病情分析：
      你这个想法不现实，没什么又好又快又便宜的方法的。你这个相当于每天减半斤。按完全氧化成热量的话是2200Kcal，50kg体重的人一般需要的能量大概是1200-1500Kcal，所以你这个想法相当于一天都不能吃饭，然后还得去跑几千米，你觉得你办得到吗？
      指导意见：
      你这个想法不现实的，其实任何快速的减肥方法都是有害的，事情从来都是没有捷径的。
      以上是对“如何在不伤害身体的原则上快速减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好,一般减肥药中都加有腹泻剂，使其吸收少，我个人不建议使用，
      指导意见：
      最好的减肥方法，就是少吃，但增加营养，多运动，多吃好点的食物。这样好一些