代餐粉减肥有效果吗?其原理跟节食是否相同

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况来看，出现肥胖的原因与饮食均衡不均衡、缺乏活动锻炼等有关系的
      指导意见：
      服用减肥类保健品对身体健康不利，而且也会出现反弹的，建议平时多运动锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜和蔬菜，避免食用高热量食物，持之以恒，体重会慢慢恢复正常的

      病情分析：
      你好，就体重而言，单靠节食每月减十斤这样的速度是不健康的。
      指导意见：
      适当节食，吃八分饱，吃饭先喝汤，再吃蔬菜，最后吃主食和肉类，结合运动，一年瘦十斤就很快了，而且效果健康不容易反弹，代餐粉可能会有效果，不控制很可能反弹。

      您好,节食减肥是一种极端的减肥方法,长时间不吃东西，身体就会进行自我调节，减低基础代谢率以减少能量消耗，让脂肪消耗的更慢,一旦恢复进食，饥饿的身体细胞会快速补充营养、积蓄能量，身体迅速反弹，对身体也会造成一定程度的伤害。您所提到的代餐粉具有高饱腹、高蛋白、高纤维、低热量等特点，代餐减肥不仅能够补充和均衡人体所需的多种营养成分，同时降低能量摄入，从而达到减肥的目的。采用营养代餐减肥不会对身体造成伤害，是一种安全、健康的减肥方法。您可以尝试一些在线减肥，例如上海swiiny（斯雯尼），营养师在线指导饮食和运动，代餐的同时会帮助您更好的培养饮食习惯，减重效果有保证，后期也不宜造成反弹
      以上是对“代餐粉减肥有效果吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
      以上是对“代餐粉减肥有效果吗?其原理跟节食是否相同”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，减肥哟控制饮食摄入量，但是不可过度节食，否则极易反弹
      指导意见：
      三餐遵循早吃好、午吃饱、晚吃少的原则，多吃水果蔬菜，运动以消耗热量最多的有氧运动为主
      按摩+减肥霜，通过按摩的作用直接软化和打散脂肪细胞，使身体肥胖部位的脂肪细胞数量大量减少，但仅是按摩效果不佳，按摩前搭配使用专业减肥霜波颜婷，效果会更好