腿部过粗，臀部大，怎样减肥

      病情分析：
      你好，你描述的情况臀部较大不是由于久坐的原因导致的。可能是青春期发育的结果。
      指导意见：
      从你现在的角度来看。是有臀部较大的表现，但是其实可能是正常的。几年后，其他位置发育就会趋于平衡。

      病情分析：
      你好，其实跑步只是令你筋肉更结实而已。看起来是没那么胖。但是也是比较壮的。
      指导意见：
      建议如果减肥最好的运动还是游泳，消耗能力多。还有一个中医的贴耳穴减肥效果也是很好的

      病情分析：
      一般情况下，体型的主要原因是遗传因素，减肥需要少吃多运动就可以的
      指导意见：
      建议你饮食清淡忌辛辣海鲜刺激引起，多喝水避免熬夜上火，跑步最好早晚跑可以的
      以上是对“腿部过粗，臀部大，怎样减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，建议你一定要在饭后1小时之后再运到，以免出现胃下垂。
      指导意见：
      你好，建议你平时少吃甜食和零食，运动可以循序渐进，由少到多，每天运动至少30分钟。

      病情分析：
      您好，看了你的状况，我希望了解下你的具体体重和身高
      指导意见：
      想要运动减肥，首先要合理化安排自己的饮食，早吃好，午吃饱，晚餐可以不吃。少吃米面，多进食青菜。你是学生，晨跑和晚跑相对于哪个不影响你上课的精神，就选择哪个，其实也可以选择在室内锻炼。室内锻炼动作，可以去网上学习一下。

      病情分析：
      你好，目前减肥最科学的办法就是控制饮食，配合体育锻炼。
      指导意见：
      建议平时每餐只吃六分到七分饱，不要吃高脂肪，高蛋白食物。平时多做体育锻炼