健康咨询描述: 您好,什么减肥药效果好呢?因为心情原因,差不多有两个月的情绪化饮食,经常性的暴饮暴食,吃甜食,体重一下子增加了11斤,后来慢慢恢复正常饮食,但是体重没有一点下降,想要快点瘦下来,变回原来的样子!
想得到的帮助: 之前暴饮暴食,什么减肥药效果好?可以帮我瘦!
病情分析:
您好,减肥药的副作用很大,对身体也是有一定的伤害的,还容易反弹。
指导意见:
建议安全健康减肥,要适量控制饮食、多运动。平时多吃些蔬菜和水果,多喝水,少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上,如慢跑等,保持合理的作息,不要熬夜。减肥不是一蹴而就的事情,要坚持。
病情分析:
你好!发胖的原因主要就是长期吃进去的食物热量超过了身体代谢需要的。少数情况可能与内分泌失调有关。
指导意见:
没有什么减肥药没有副作用还不反弹的。科学的减肥方法就是适当控制高热量的食物,和每天适当做一些体育活动增强身体代谢。需要毅力。
您好,不要追求过快的减肥速度,更不要尝试减肥药物,对身体有会有一定的副作用,后期很容易反弹!当前健康的减肥理念是消耗热量大于摄入热量,健康减肥的关键是合理的控制饮食和科学运动。运动方面您可以坚持无氧运动和有氧运动相结合。饮食方面您可以利用低热量饮食,严格控制热量的摄入,快速、便捷的给身体提供多种所需营养素,促进脂肪的快速分解,使人体处于合理的能量负平衡,帮助减少多余的脂肪。例如上海swiiny(斯雯尼),营养师在线指导饮食和运动,效果有保证;减肥的同时学习科学的饮食结构,培养好的饮食习惯,帮助后期更好的控制体重,不易反弹!
以上是对“什么减肥药效果好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
以上是对“之前暴饮暴食,什么减肥药效果好?可以帮我”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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