健康咨询描述: 身高160,体重63kg,年龄24岁,肚子的脂肪较多,还没结婚,但是给人的感觉像是孕妇一样,有什么方法可以帮我尽快的瘦下来呢?什么减肥药效果好?
想得到的帮助: 肚子的脂肪较多,什么减肥药效果好?
病情分析:
你好,这个肚子的地方脂肪过度,可以考虑呼啦圈,另外就是仰卧起坐等锻炼,
指导意见:
还有就是控制油腻高脂肪的食物,这样有助于控制的,这个减肥药副作用较明显,一般不随便选择
病情分析:
你好可以做腰部瘦身比如可以做俯卧撑了,或者转呼啦圈或者跑步长期坚持一段时间。
指导意见:
而且必要时候吸脂手术可以有效减肥的,同时还需要饮食控制运动一定选择持之以恒不要刚有效果就不坚持了。
微信扫一扫,随时问医生
病情分析:
下半身容易产生堆积赘肉、肠胃蠕动功能退化是长时间久坐的上班族的通病。
指导意见:
避免吃加工过的食物。养成每日的习惯,结合运动能够轻松进行。坐着时若能养成这个习惯,可以预防腰痛。
以上是对“肚子的脂肪较多,什么减肥药效果好?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的病情分析保持正确的坐姿:上班族或学生由于日常生活的需要,长时间坐在椅子上,这样容易造成腹部脂肪的堆积,这时便需要一个良好的习惯,有一个正确的坐姿,挺直腰部和腹部,这样能够拉伸到腰腹部的肌肉,
指导意见:
建议:可以平躺踏步面部朝上踏步.面朝上躺在地板上,脊柱用力支撑身体,弯曲膝盖反复踏步/一只脚做10次,3个月后应增加到一只脚做30次,还可以做仰卧起坐,坚持每天做到一定数量,然后逐日具增;还可以吃一些利尿的水果,例如西瓜,黄瓜等.
您好,不推荐您使用减肥药,对身体有一定的伤害,后期很容易造成反弹。建议合理的控制饮食,配合适量的运动,使消耗热量大于摄入热量,从而达到减脂的目的,可以借助代餐减肥,用代餐代替三餐中的1~2餐,有效控制每餐热量的摄入,为身体提供所需的多种营养素,促进脂肪的快速分解。代餐具有高蛋白、易饱腹等特点,更易坚持和执行。例如上海swiiny(斯雯尼),以他们代餐产品有效的控制热量的摄入,同时配合营养师的指导,培养健康的饮食和生活习惯,减脂效果显著;其代餐产品不添加任何药物成分,安全性高,对身体无任何副作用!
以上是对“什么减肥药效果好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,腹部是人体脂肪最容易堆积的地方,也是日常活动量比较少的部位,除了采用减肥食谱以及运动减肥,我们还可以涂抹波颜婷,然后直接按摩腹部的减肥方法
指导意见:
1、三餐合理,以清淡为主,少吃零食,多喝白开水
2、坚持运动,诸如摇呼啦圈、仰卧起坐,贵在坚持
3、坚持早晚按摩,同时搭配使用波颜婷,采用传统配方与现代科技相结合的优化模式。产品从天然植物中提取大量4X塑身因子,并添加大量细胞修复配方和多重营养润肤成分,集塑身纤体、美肌嫩肤多重功效于一体。先后通过提纯、浓缩、保存、延时等多道繁琐而严谨的精密工艺,深加工而成,效果更出众。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线