十几天在强光环境工作，长时间眼睛朝下方注

      病情分析：
      你的这种情况是因为用眼过度导致的，需要进行休息，不能长时间用眼，防止用眼过度。
      指导意见：
      建议你注意休息，防止用眼疲劳，如果可以的话可以佩戴眼镜，防止强光刺激。让眼睛休息的最好方法就是睡觉。

      病情分析：
      你好，根据您的描述，这种情况和您在强光下工作有很大的关系，建议你最好是休息一段时间调理一下。
      指导意见：
      平时一定要注意用眼疲劳，可能用眼过度所导致的强光就会对眼造成，一定的刺激，引起眼疲劳。

      病情分析：
      这个还是和工作的时间比较长有关系，现在的话好好休息为主
      指导意见：
      建议您还是要好好休息为主，现在的话不要太劳累还是有影响的，您先自己改善
      以上是对“十几天在强光环境工作，长时间眼睛朝下方注”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，有可能是因为晚上睡眠质量不足和工作环境导致的。
      指导意见：
      我建议你注意保持夜间的睡眠质量，可以再睡前喝杯牛奶，以促进睡眠质量；保持营养物质的摄入，及时补充营养物质，适度的运动锻炼。