在床上躺一会，起来时腰和膝关节就疼

      你好，根据描述和症状，这种情况考虑局部肌筋膜炎的可能性大，不完全排除腰椎间盘突出可能，平日避免久坐弯腰劳累，长时间一个姿势，姿势不良等诱因，局部热敷，可以做做按摩，艾灸，推拿等理疗，注意手法力度。口服肌松药，盐酸乙哌立松片，和非甾体类消炎止痛药，西乐葆或双氯芬酸钠缓释片等，对症处理，观察看下，必要时医院骨科就诊。
      

      病情分析：
      你好，根据你对病情的描述，你这种情况下需要多注意休息。
      指导意见：
      建议你去正规的医院拍个片看看，明确病因后在专业医生的指导下正确使用药物。

      病情分析：
      你好，根据你说的这个情况，考虑还是与腰间盘有关系。注意观察。
      指导意见：
      建议你，最好去当地正规医院外科检查一下，做腰部CT检查后，明确诊断，再积极对症治疗。
      以上是对“在床上躺一会，起来时腰和膝关节就疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！