昨天脚后跟踩进一个地面凹陷的坑里拉了下跟

      病情分析：
      这情况可能属于软组织损伤刺激导致不适的情况，注意休息的
      指导意见：
      建议应该积极按摩热敷或者口服一下活血止痛胶囊较好，但是应该避免着凉或者减少剧烈活动的
      

      病情分析：
      你好！从以上经过和症状描述分析可能是肌腱有轻度的损伤所致的以上症状
      指导意见：
      局部可以理疗治疗或是冰敷和热敷，24小时内冰敷，24小时后可以热敷或理疗治疗，注意适当的多休息
      

      病情分析：
      您好,这种情况是肌肉酸痛引起的刺激性反应引起的症状情况引起的
      指导意见：
      建议您平时注意自己的反应情况,可以根据自己的情况在24小时以后进行热敷控制反应
      
      以上是对“昨天脚后跟踩进一个地面凹陷的坑里拉了下跟”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      男性32岁，脚后跟拉了下跟腱，可以吃点复方氯唑沙综胶囊
      指导意见：
      平时多注意点休息和保暖，不要吃辣的刺激的东西和饮酒了，养成一个好的生活习惯
      

      病情分析：
      根据你说的情况，不会导致的，要是有损伤的情况就会导致不可以活动的。
      指导意见：
      现在只是痛，建议你用点消炎止痛药看看效果，注意脚抬高，注意观察一段时间看看。必要的情况下拍一下片看看。
      

      病情分析：
      这种情况考虑跟腱损伤引起疼痛不适，可以注意休息，避免剧烈活动，应用活血消炎止痛药物。
      指导意见：
      建议注意休息，避免剧烈活动劳累，可以医院骨外科检查，应用双氯芬酸钠，活络油等药物治疗观察。、
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的病情情况，现在脚走路没有疼痛感，说明没有问题。
      指导意见：
      建议你可以先观察，24小时后可以热敷，或者喷云南白药气雾剂，达到活血化瘀的功效。
      
      以上是对“昨天脚后跟踩进一个地面凹陷的坑里拉了下跟”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的情况，建议及时去正规医院的骨科就诊，及时拍片检查。及时明确诊断。
      指导意见：
      这期间尽量多注意休息，尽量避免负重走路。多注意保暖。及时抬高脚部，以免血液循环不畅。这期间多补充维生素和蛋白质。
      

      病情分析：
      你是有脚踝部位有拉伤的，可能会有疼痛不适，再有走路比较多，也会有些影响的
      指导意见：
      建议你注意休息，穿平底鞋，如有疼痛严重，可以及时做拍片检查看看排除骨折错位的情况的好
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，这个情况不是跟腱损伤，也没有撕裂。就是一般的扭伤。
      指导意见：
      可以用云南白药酊外喷，注意休息，注意卫生，饮食清淡，多食蔬菜水果，暂时避免进食辛辣刺激油腻食物。
      

      病情分析：
      你这样的问题一般的和气血瘀滞，运化失衡有关系。应注意合理的休息保证睡眠。调养生活的习惯
      指导意见：
      可以适当的饮食的包呀暖宫，可以用云南白药气雾剂，舒筋活血片，可以查一下骨科看看病症的情况如何，适当的针灸等
      

      病情分析：
      据你的描述分析，这种情况属于踝关节的扭伤，主要是伤及周围的软组织的，就会出现疼痛的。
      指导意见：
      你现在的症状不是太严重，应该不是严重的损伤，可能过几天就会好的。如果症状较重，则可以用针灸、推拿的方法进行治疗。