有十多天了非常痛苦寻求帮助严重失眠

      病情分析：
      你好根据你所描述的情况来看应该是睡眠时间颠倒了导致的
      指导意见：
      根据你所描述的情况来看应该是睡眠时间颠倒了导致的建议慢慢调整自己的睡眠时间
      

      病情分析：
      您好，根据您的病情分析，你是由于值夜班的原因引起的失眠，您暂时用安眠药先缓解一下症状。
      指导意见：
      你好，建议您去医院做一个全面的检查，最好是中西医结合治疗，从饮食上也调理一下。
      

      病情分析：
      失眠是一种非常常见的精神疾病，但如果长期没有得到有效的调理与治疗，会逐渐引发身体与精神上的疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括：环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等
      指导意见：
      建议睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害，诱导人体进入睡眠状态。调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，多食用有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来。
      
      以上是对“有十多天了非常痛苦寻求帮助严重失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！