健康咨询描述: 晚上睡觉的时候头脑很清醒,翻身什么的都知道,但是第二天精力还是比较旺盛,睡觉前会打瞌睡
                                          病情分析:
      你好,你说的情况,出现这种现象考虑就是睡眠不深有关系的。
      指导意见:
      建议一定要保持心情愉快,平时多增加锻炼,增加运动增强体质,作息时间规律不要熬夜,养成良好的生活习惯就可以的。
                                                                          
                                          病情分析:
      你好,根据你的描过,睡不着和脑部的活跃程度有很大关系,另外生活中精神紧张、压力过大的话也会让人无法入睡
      指导意见:
      建议应调节好饮食,饮食忌生冷,易消化食物,三餐勿暴饮暴食,晚上不要喝咖啡、浓茶,加说锻练,增强体质,放松心情
                                                                          
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