想变矮10公分，现在19岁

      人的最终身高首先与遗传有关，如果父母的身高并不是特别高的话，再考虑其他健康问题引起的，随着营养水平的提高，超高身材的人群，不断增加，但是并没有什么干预的办法来阻断人体的升高
      

      病情分析：
      你好，每个人的身材面貌特征不同，与遗传或者营养有关系的。
      指导意见：
      建议你平时多喝白开水，多吃新鲜蔬菜水果，合理饮食，均衡营养，坚持每天锻炼身体，身体健康才是最重要的。
      

      病情分析：
      你好，身高1米9几，现你的身高己定型，这是由于遗传因素所决定的。
      指导意见：
      如想要变矮的话，一般几无可能，只有通过手术治疗使身高变矮。平时可练练哑铃，看看能否使身高降一些。
      
      以上是对“想变矮10公分，现在19岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！很高兴为您服务！从你描述的情况考虑可能是遗传的
      指导意见：
      从你描述的情况考虑是不可能变矮的，身高跟遗传和后天的营养有关，平时少运动。