健康咨询描述: 你好!我想质询一下,我经常熬夜,天亮才睡觉,天天待在房间哪里都不想去,疏远朋友,不喜欢交朋友,就喜欢一个人待着,很孤僻,没有喜欢做的事情,感觉自己活的好累,生活没有什么激情了
病情分析:
您好,从您描述的情况来看,您有社交回避和退缩现象,不知道这样的状态持续了多久呢?
指导意见:
如果情绪低落,对生活丧失激情,应积极进行心理评估,以防止抑郁情绪持续影响你的生活和人际等社会功能。
病情分析:
可能是个经常熬夜,生活作息改变,与外界沟通交流减少,使你产生了抑郁情绪。
指导意见:
希望你放松心情,正常的生活作息,合理饮食,加强营养。经常到户外散散步,参加一些集体性的娱乐健身活动,扩大交际面,和家人朋友聊一些开心的话题,逐渐融入社会,正常的生活。希望你学会调适自己的情绪,每天保持愉快心情,健康快乐的生活。也可以辅助心理咨询治疗。
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