很胖，爱运动，可是还是廋不下来，有什么方

      近期想减肥的话，还是建议不要进行减肥产品进行减肥，不仅有副作用而且还会反弹，建议以保证营养前提下，合理控制三餐进行有养运动减肥，建议每天坚持两个小时的跑步运动，减肥一定有效果。
      

      病情分析：
      你好，那么说明要么运动的一个形式强度不够。如单纯走路这样的运动效率就低。第二是可能时间不足。
      指导意见：
      第三更多考虑还是与吃零食之类多相关。主要建议你是注意坚持锻炼、营养适当、睡眠充足方面做好比较有利。别暴饮暴食。运动建议以无氧配合有氧为好。注意坚持。
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，考虑是由于身体过度肥胖而引起的这种现象。
      指导意见：
      建议你这种情况不要担心，应该合理的饮食，主要是控制饮食，然后再进行多锻炼。
      
      以上是对“很胖，爱运动，可是还是廋不下来，有什么方”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述判断，你是一个十一岁的胖小孩，有长高变瘦的愿望。
      指导意见：
      建议首先控制饮食，正点儿吃饭，不吃零食，少吃肥甘厚腻、多吃新鲜果蔬。充足睡眠不熬夜。运动量由少到多、逐渐增加，关键是每天坚持。相信你会成功的！