希望最快最有效最简单长高

      你好，如果按照你说的话，没有办法能最快最简单的长高的。需要慢慢的来，需要多锻炼身体，均衡饮食，平时可以多拉单杠。及时补钙。

      病情分析：
      你好，根据您所描述的情况，我们说身高受遗传基因的影响因素较大。
      指导意见：
      建议平时要加强营养，加强体育锻炼，可以适当的增加身高。没有什么其他的捷径。

      病情分析：
      你好，身高是受很多因素影响的，比如遗传因素，营养状况，激素水平等。
      指导意见：
      就你的年龄而言，建议加强营养，适量补钙，适当增加体育锻炼和户外运动。作息方面避免熬夜，保证睡眠时间。保持良好的心情等。
      以上是对“希望最快最有效最简单长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，长个第一呢是遗传因素，一般长高与体内生长激素水平有关系，
      指导意见：
      女孩的话，月经初潮之前一年还有刚来的那一年，长个长的特别快，要把握住黄金时期，注意补钙，营养均衡，多喝纯牛奶酸奶，多吃虾，核桃黑芝麻之类。芝麻酱含钙相当高。多让打篮球，跳绳。只有营养跟上，然后配合锻炼，才能很快长高

      病情分析：
      你好，根据你的描述身高受遗传、环境、营养、运动等方面影响。
      指导意见：
      积极参加户外活动，增强机体抵抗力。多喝水，多吃新鲜蔬菜及水果。合理营养，避免挑食，按时进餐，以满足机体生长发育需要。

      病情分析：
      您好小妹妹，身高主要由遗传因素和后天因素决定。后天因素中主要与营养和锻炼有关，适量补充维生素D及钙剂。
      指导意见：
      加强锻炼，多运动，可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速，利于营养的吸收，使骨骼生长。

      病情分析：
      可以拍骨片检查一下的。再一个检查微量元素，要及时给孩子补充的，不要挑食。
      指导意见：
      建议你平时可以做拉伸类的运动，比如打篮球之类的运动，您多食用补钙的食物，如骨头汤等，天气好可以多户外晒太阳，多做一些是身体运动促进身体生长发育。
      以上是对“希望最快最有效最简单长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      身高问题和遗传有关系，和内分泌有关系，来月经一年半就不会再长了。
      指导意见：
      最好去医院拍个骨龄片看看骨骼是否闭合，如果没有闭合可以注射生长激素，如果闭合就没有希望了

      病情分析：
      你好，这样的情况下女生来说15岁了有可能骨骺线闭合不能再长高的了。你可以去检查确定-
      指导意见：
      一下为好的。如果闭合是不能再长高了。不要相信什么增高药增高产品之类的。是不靠谱的。如果没有闭合平时要保持最好每天有8小时或者以上的睡眠。注意多吃富含丰富蛋白质（比如说牛奶）以及适当补钙，坚持锻炼，尤其建议打篮球、跑步、摸高。做好这些帮助增高为好的。

      病情分析：
      你好，多吃高钙的食物，多吃虾，鱼肉，瘦肉，豆制品类等食物。
      指导意见：
      吃的营养均衡对长高有帮助，平时每天坚持锻炼身体增强体质，每天慢跑一个小时左右。