骑自行车会可不可以让腿瘦，不变粗和肌肉

女 | 13岁 2017-02-02 14:23:43 5人回复来自临沂市

健康咨询描述：我最近在骑自行车，本想可以瘦腿，上网一查，骑自行车有的会让腿变粗练出肌肉来，对于女性来讲，这是很伤心的事情，骑自行车真的会这样吗？如果是怎么办？

想得到的帮助：骑自行车不要腿变粗练出肌肉来，要瘦

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2017-02-02 14:51:38 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述提示，跑步，骑自行车等都会使肌肉更发达，体质更好。
      指导意见：
      多运动锻炼是好事情，健健康康的成长才最重要，建议你可以试试瑜伽锻炼，可以拉长腿部。

孙庆升锦州市中医医院主任医师擅长: 男子性功能障碍、前列腺疾病、男性不育症，各种性传播帮助网友：13193

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2018-06-26 20:55:04 我要投诉

尊敬的患者您好，很高兴为您解答。根据您描述的情况，您可以在骑自行车后按摩一下腿部，尤其是感到腿酸的时候。祝您身体健康。生活愉快。

陈宝财运河仁斋中医诊所主治医师擅长: 擅长运用中医药治疗心悸、心痛、中风、头痛、头晕、咳帮助网友：46652称赞：2

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2018-06-26 20:57:28 我要投诉

你好，一般情况下可以瘦腿，骑自行车的强度只要不超过能力范围，平时骑自行车上下班，或者是就算把骑自行车作为一种减肥方法，控制高脂肪高热量食物。
以上是对“骑自行车会可不可以让腿瘦，不变粗和肌肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李青辛集市第二医院护师擅长: 新生儿黄疸,病毒性脑炎,小儿肠炎,肠炎,肺炎,脑炎帮助网友：6132称赞：18

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2017-02-02 14:46:35 我要投诉

      病情分析：
      根据你以上描述的情况考虑运动要适度，如果经常动感单车可能会使肌肉发达
      指导意见：
      鉴于这种情况对于女性来说，最好还是练瑜伽比较合适。可以全方位锻炼身体每一个部位

王盼阁主治医师擅长: 眼科白内障,青光眼,角膜炎,鼻炎,鼻窦炎,中耳炎等帮助网友：31796称赞：130

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2017-02-02 15:09:35 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，考虑如果坚持每天骑自行车，腿会锻炼瘦的。
      指导意见：
      建议你应该坚持每天骑自行车或是每天坚持跑步都会让腿变瘦的，长的是肌肉，去掉的是脂肪，一般情况腿胖都是脂肪多造成的。