手淫的问题想咨询下。。。

      病情分析：
      你好，根据你的提问，适度地自慰有利于身体和心理的健康。
      指导意见：
      就你的年龄而言，建议控制自慰的频率，以第二天不感到明显的疲乏为度，适当加强营养和体育锻炼，提高身体素质。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，手淫本身就是一个很正常的生理现象，没有问题的了。
      指导意见：
      这个情况下，手淫本身就是男性非常正常的一个生理活动罢了，每个成年男性都是有过手淫的经历，一周不要超过两次即可，你的情况肯定是没问题的。

      病情分析：
      您好，手淫对身体是由一定危害的，频繁手淫会导致乏力，没有精神，影响到工作和学习，时间长了还会引起肾虚甚至是性功能障碍，建议一个月2-3次，但是能避免还是要避免
      指导意见：
      预防与戒除手淫的方法：第一,所盖的被子应轻薄一点,不要太过暖和.第二,睡前用冷水洗涤下部或腰部.第三,就寝时摒除欲念,不要胡思乱想第四,要晚睡早起.第五,多运动,让体力有适度的宣泄.第六,练习静坐第七,戒看淫书,不看相关影片,第八,晚餐要少吃一点,凡是含有刺激性的食物,如蒜,酒,辣椒,咖啡,浓茶,都尽量不吃.戒手淫主要是靠自己的毅力，调整好自己的心态，如果自己不控制，谁也帮不了你。
      以上是对“手淫的问题想咨询下。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！