请问如何减肥和长高，肚子和大腿

女 | 16岁 2017-02-03 19:14:54 3人回复来自大连市

健康咨询描述：请问如何减肥和长高，尤其是肚子和大腿的肉

想得到的帮助：减肥

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郭红枝长治市妇幼保健院副主任医师擅长: 擅长儿童生长发育检测，儿童脑瘫，儿童矮小症，孤独症帮助网友：15469

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2017-02-03 19:16:51 我要投诉

      病情分析：
      你好！发胖的原因主要就是长期吃进去的食物热量超过了身体代谢需要的。少数情况可能与内分泌失调有关。
      指导意见：
      没有什么减肥药没有副作用还不反弹的。科学的减肥方法就是适当控制高热量的食物，和每天适当做一些体育活动增强身体代谢。需要毅力。

于雷松原市中医院副主任医师擅长: 擅长治疗各种皮肤病性病，如湿疹、皮肤过敏、皮炎、荨帮助网友：103668称赞：920

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2017-02-03 19:16:41 我要投诉

      病情分析：
      能否长高首先是遗传因素，建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况。
      指导意见：
      多做跳跃性练习例如蛙跳,原地纵跳等.另外还有单杠之类的运动都可以的，要注意营养，一般来说体格正常生长所需的能量,蛋白质和氨基酸,必须由食物供给,主要是肉,蛋,及豆类食物。

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刘武南昌大学第一附属医院主治医师擅长: 先天性心脏病,主动脉夹层,心脏瓣膜病,先天性膈疝, 帮助网友：10640称赞：37

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2017-02-03 19:17:47 我要投诉

      病情分析：
      身高问题和体重都有一定的遗传因素，但是后天因素也很重要。
      指导意见：
      建议养成良好的生活和饮食习惯，少吃油腻，甜食，多做运动，需要长时间坚持。
      以上是对“请问如何减肥和长高，肚子和大腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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