健康咨询描述: 我十九岁,学艺术,身高175,但是体重七十多,由于我学艺术,所以我为自己感到着急,还是学生,又不能吃减肥药,请求医生为我指导一个健康的减肥方法
病情分析:
首先非常感谢你的信任,我已经看过你的叙述,目前我主要考虑你体重是标准体重
指导意见:
1.建议合理膳食,适度锻炼
2.建议少吃高热量食物
3.密切观察,不适随诊
病情分析:
您好,您这种情况需要安全健康减肥,要适量控制饮食、多运动。
指导意见:
建议平时多吃些蔬菜和水果,多喝水,少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上,如慢跑等,保持合理的作息,不要熬夜。减肥需要坚持。
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