健康咨询描述: 本人学生党,晚上周围寝室同学睡的都挺晚的,每天自然而然就熬到两点多才睡,早上10点多自然醒,白天不觉得困,已经这样两年多了,我想问一下这样对身体危害特别大吗?
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病情分析:
你好,长期这么晚睡觉对身体是有影响的,容易造成白天精神不振等。
指导意见:
建议尽量黄金时间入睡,最好晚间11点钱入睡,保证睡眠环境安静舒适,可以吃点安神补脑液等改善睡眠。
病情分析:
你好,经常熬夜会感到疲劳,免疫力下降,人体的免疫力也会跟着下降,自然的,感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。
指导意见:
还会出现头痛,长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。黑眼圈、眼袋,皮肤干燥、黑斑、青春痘,长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。
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