如何调整好情绪，应该怎么做？……

      病情分析：
      你好，根据你的描述，外界因素对学习影响还是很大的。
      指导意见：
      建议你还是要依靠自身调理，不要给自己施加压力，放松就可以，也没有好的快速办法。
      

      病情分析：
      首先你还比较小，不管家里发生了什么事情，都是你不能够解决的问题。目前你还是该学习就要学习。
      指导意见：
      现在你的任务就是好好学习，学习好了，其他的问题也就能够迎刃而解不要去想其他的问题