对自己失去了信心做什么事都没成功一直
健康咨询描述： 自己从16岁起开始失去信心，做什么事都没成功，跟朋友沟通都很难一直被当做垃圾桶一样没有吸引力。
其他类似问题
回复区
病情分析：
小弟弟，你好，.生命中，自信是最重要的。.不自信是挫败的成长经历形成的，是可以改变的！强大的核心自信是能够通过正确训练方法习得的。
指导意见：
清晨出门时，对着镜子修饰仪表，整理着装，务必使自己外表处于最佳状态，午饭后，再照一遍镜子，修饰一下自己，保持整洁。晚上就寝前洗脸时再照照镜子，逐渐会形成自信。
请医生说明正确的训练方法
可以像刘德华那样，每天照着镜子，对着镜子中的自己微笑，说你是最棒的，然后昂首挺胸去学习或者去工作
谢谢医生的帮助
不客气，欢迎随时找我咨询
病情分析：
青春期的孩子由于学习压力比较大，有可能会出现厌学，没有信心，焦虑等，最好是及时调节心情！
指导意见：
建议你最好时注意休息，保证充足的睡眠，放松心情，可以服用调节神经，改善睡眠的药物，平时要天天音乐，锻炼身体，多跟师生交流。
交流方面也有一样的情况我每次说话不但害怕说错话而且经常不进脑子或者先设想后果请医生说明解决方法
你这是缺乏自信的表现，需要自己多练习，平时可以多跟同学考试等交流！
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
