健康咨询描述: 经常便秘,吃安梦思益生菌改善好不好,我喝益生菌没有不正常的反应,反而促进了肠胃蠕动,我长期喝也解决了便秘。
病情分析:
你好,长期的便秘是可以吃益生菌,促进胃肠蠕动,促进排便。
指导意见:
建议你,除了这句圣经之外,还要多吃蔬菜水果和粗粮,平时不要吃太多的肉类。适当的按摩辅助也可以促进胃肠蠕动。
病情分析:
您好,便秘最好是饮食调理,多吃粗纤维食物,多吃蔬菜水果,例如芹菜香蕉,多喝水或者蜂蜜水,喝点酸奶或者益生菌,每天养成定时蹲便的习惯最为重要。
指导意见:
这种情况可以多吃粗纤维食物,多吃蔬菜水果,例如芹菜香蕉,多喝水或者蜂蜜水,喝点酸奶或者益生菌,每天养成定时蹲便的习惯最为重要,愿您早日康复!
病情分析:
亲,你好,看了你的描述,不知你平时排便是否规律,吃蔬菜水果多不多。
指导意见:
建议你平时多吃蔬菜水果,多喝水多运动,养成每天定时排便的好习惯,每天晨起用前晚凉好的凉开水,加入新烧开的开水至500ml以上,温度以入口不烫为宜,加入食盐少许,能喝出盐味就好,大口喝下,适量运动,然后入厕,连续3-5日,便秘就会缓解,坚持下去就不会便秘了,你可以试试。
以上是对“经常便秘,吃安梦思益生菌改善好吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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