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运动中小腿胫骨粗隆疼痛怎么办，

男 | 20岁 2017-02-07 16:06:21 1人回复来自

健康咨询描述：运动时候胫骨粗隆疼痛，走路还好，上楼梯，起身，蹲起疼得厉害，以前有这个情况，寒假休息了十几天没事了，昨天做挺举又疼了，刚才咨询过，我觉得是因为压力过大导致骨头劳损，但我是一名高三学体育的学生，有没有什么解决方案

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2017-02-07 17:01:49 我要投诉

      病情分析：
      剧烈运动锻炼导致的肌肉紧张，需要放松，同时需要吃些清淡的食物，并每天坚持适量运动锻炼。
      指导意见：
      调整心态保持乐观，双手按摩小腿进行缓解，切记不可以暴饮暴食，以免导致身体不适。

2017-02-07 18:13 ask747230822m 追问

谢谢，按摩是按这个胫骨粗隆这块？，需不需要热敷，之类的外药

2017-02-07 18:58医生回答：

可以用艾灸进行理疗，切记不可以剧烈运动锻炼。

本品用于感冒引起的发热﹑关节痛﹑神经痛﹑头痛以及...[说明书]

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