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脑袋后面一跳一跳的，有时候整个头都跟着动

女 | 18岁 2017-02-07 18:37:50 1人回复来自

健康咨询描述：脑袋后面一跳一跳的，有时候整个头都跟着动，头有点闷，晚上很难入睡，多梦，睡不到两个小时就醒了，醒来后就睡不着

想得到的帮助：想问医生是怎么回事，应该去医院挂哪个科，怎么治疗

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林燕四川省人民医院副主任医师擅长: 对神经内科常见病、疑难病有丰富临床经验，擅长于脑血

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2022-09-27 19:07:33 我要投诉

      病情分析：
      根据你的描述与个人的心态变化有关，尤其是不良情绪的影响比较大，长期如此对身心的健康不利。一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响，另一方面也与躯体因素有关，例如体质差，平时缺乏运动，或者晚间睡眠不足。
      指导意见：
      关键在于自己的调整。处理好日常的问题，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善恢复正常，提高睡眠质量。

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