男青春期促进发育的方法，裸睡和平常不穿内

      病情分析：
      你好，你现在还在生长发育的阶段，还有长大的机会，不要太担心的。
      指导意见：
      在饮食上多补充含蛋白质、锌、精氨酸等营养素丰富的食物如贝壳类的海鲜、蛋类、大豆或其制品

      病情分析：
      你好朋友今年十四岁了，男性一般晚育女性发育的每天晚上裸睡，嗯，如果习惯了，也是可以的。
      指导意见：
      一般的男孩子，青春期比较晚，比女孩子晚1到2年，然后平时就是多，运动多喝奶。

      病情分析：
      坚持作缩肛运动和坐浴，这两种方式除了都能改善会阴部血液循环，前者还能使盆底的肌肉和韧带强度得到增强
      指导意见：
      下腹部摩擦临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢磨擦，以自觉腹部温热感为度。
      以上是对“男青春期促进发育的方法，裸睡和平常不穿内”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你说的情况，这种睡眠方式对青春期发育没有直接影响的。
      指导意见：
      建议一定要保持心情愉快，平时注意卫生，多增加锻炼，增加运动增强体质就可以的。

      病情分析：
      根据您的情况描述，青春期裸睡容易造成生殖器的敏感性，对于性发育帮助性不大。
      指导意见：
      青春发育期对于人体营养的需求较大，建议加强饮食上的补充，多使用蛋白质含量高的食物和维生素类食物，同时保持好睡眠，加强体育锻炼。

      病情分析：
      你好，青春期裸睡和平常不穿内裤并不一定有助于性发育的，只要穿宽松的内裤就可以了。
      指导意见：
      青春期发育的锻炼方法有每天坚持长跑，可锻炼全身的肌肉群，每天坚持做俯卧撑，20到50个可锻炼手臂肌肉和力量。