人体缺锌该怎么补，需要吃什么呢，有办法吗

      病情分析：
      你好，根据你的缺锌的情况看，可以去医院化验微量元素检查确诊。
      指导意见：
      加强营养，多吃海鲜，牡蛎海带等海产品，适当运动，提高免疫力，可以口服葡萄糖酸锌口服液治疗。

      病情分析：
      你的情况考虑是体内微量元素锌的缺少，与饮食，摄入不足有关
      指导意见：
      建议饮食多补充锌比如豆制品，芝麻，奶制品等，也可以服用复合维生素片，钙锌剂等

      病情分析：
      你好，根据描述的情况来看，是出现缺锌的情况，若是经过微量元素检查确定是出现缺锌的话，可以进行补充。
      指导意见：
      一般可以选择使用锌硒宝、葡萄糖酸锌等类型的药物进行补充，此外平时饮食上可以适当多吃肉蛋奶、坚果等含锌比较丰富的食物。
      以上是对“人体缺锌该怎么补，需要吃什么呢，有办法吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      我缺锌的话，最好去查一下微量元素，确定是不是缺锌了
      指导意见：
      缺锌的话，可以口服点葡萄糖酸锌口服液，食补的话可以多吃瘦肉以及贝壳类的食物都能补心

      病情分析：
      如果是有锌缺乏的现象就要及时补充，因为锌缺乏会导致免疫力低，影响肠胃食欲。
      指导意见：
      你最好是注意适当补充一下，含锌丰富的食物有牡蛎，动物肝脏，木耳等，最好额外补充锌