怎么饮食和调理才能增肥

      病情分析：
      结合患者的年龄和描述的问题症状考虑应该是体形消瘦的问题的。和遗传、饮食生活习惯等有关系
      指导意见：
      建议患者注意休息，注意保暖，三餐规律，饮食清淡全面有营养。忌食辛辣刺激食物。适当运动。适当人参健脾片进食
      

      病情分析：
      这个玉米肠胃消化有关的，你的情况，要注意一下少吃多餐，并且就是，要注意不要吃肥腻食物
      指导意见：
      只能是适当吃些高脂食物，否则肥腻食物吃多了，你也吃不下。并且就是，你可以尽量吃些面食，这样容易消化，也容易吸收的
      

      病情分析：
      先看看你的具体情况，如果是肠胃消化不大好就影响到肠胃营养吸收。
      指导意见：
      先看你排便是不是正常规律的，如果不规律就要注意调一下饮食，调理肠道菌群，适当补锌
      
      以上是对“怎么饮食和调理才能增肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！