如何内在调理美白增肥依靠中医

      你好，熬夜对身体的伤害很大，会影响皮肤和体重的。在千百年来的进化过程中，人类习惯了日出而作日落而息，身体的休息修复和内分泌都是在晚上睡觉时进行的，白天的睡眠不能代替晚上的，所以，建议调整作息规律，早睡早起，适度运动，慢慢的会有改善的，必要时去三甲医院的神经内科或者中医科检查诊治
      

      病情分析：
      23岁青年男子，经常熬夜会导致人体植物神经系统调节功能发生异变，即使睡眠的时间达到要求，但睡眠质量会有所降低。
      指导意见：
      建议调整自己的作息规律，养成每晚10：00左右入睡的习惯，只要保持7~8小时高质量的睡眠就足够了。同时注意保持卧室环境的安静，不要有声音光线的干扰。