增肌粉可以长期喝么，求医生指导

男 | 21岁 2017-02-08 20:01:28 1人回复来自

健康咨询描述：本人21岁，在家隔天健身，每次40分钟，比较瘦，锻炼后30分钟补充30克增肌粉，不练的时候也会喝，想问问长期这样会有副作用么？需要天天喝吗？

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吴彬中国医科大学附属第一医院主任医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，骨质疏松，甲状腺疾病等慢性

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2023-01-04 13:03:21 我要投诉

      病情分析：
      您好，您这种情况最好还是自己考虑的。这种情况有可能是激素的，最好还是不要乱吃的。
      指导意见：
      建议您最好还是多多喝白开水，尤其每天早上空腹喝一大杯温开水，平常少吃辛辣食物，戒烟戒酒的，多吃富含维生素的蔬菜和水果的，适当的锻炼，每天至少锻炼三十分钟以上，注意调理为好。尽量保证身体健康的。