手脚冰凉，怕冷怎么办。睡眠也不好

      病情分析：
      您好！根据您的描述，主要是脾肾阳虚，可以服用金匮肾气丸帮助缓解，
      指导意见：
      戒除手淫习惯，忌食寒凉冷鲜的食物及饮料，注意休息，节制性生活。是的可以的啊

      病情分析：
      你好，手脚凉怕冷可能是肾阳虚导致症状，建议去医院中医辨证一下的
      指导意见：
      如果检查是肾阳虚的话可以在医生的指导下服用金贵肾气丸调理一下观察，平时多吃羊肉等食物的

      病情分析：
      您好，您所说的是由于脾胃虚弱引起来的目前的问题的现象。
      指导意见：
      建议您要尽量的注意多进行吃些黑色的食物，注意清淡饮食，以及充足的休息，防止给自己过大压力。
      以上是对“手脚冰凉，怕冷怎么办。睡眠也不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      有这个现像一般是有一些气血虚弱的现像，就可以用一些，滋补气血的药物，就可以达到治疗的效果就会好的
      指导意见：
      一般就可以用一些像，丹参片，四物汤，八珍丸，就可以达到治疗的效果就会好的，对症的进行滋补调节就行了。

      病情分析：
      你好，手脚凉的话考虑末梢循环差及经络不通的情况。建议您多从事体育锻炼，
      指导意见：
      寒冷季节应及时添加衣物，多用热水泡脚，多食产热的食物，如羊肉，辣椒等，可以口服小活络丸，风湿痹片治疗。

      病情分析：
      你这样问题手脚冰凉，睡眠不好应和肝肾不足，营养失衡有关系，应这样合理的休息养气血很重要的
      指导意见：
      可以适当的休息养成好的生活习惯，可用归脾丸，柏子养心丸，当归汤等，可以用酸枣仁汤等比较好的。注意合理的休息