我肚子上的肉很多，想减掉

女 | 19岁 2017-02-09 09:08:01 2人回复来自

健康咨询描述：想减肥，每天晚上吃燕麦片可以变瘦吗？水果燕麦好一些还是单纯的燕麦好一些

想得到的帮助：想要减肥

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胡曲波医师擅长: 消化内科常见病的诊治,食管炎,胃炎,食管溃疡,胃溃帮助网友：76329称赞：252

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2017-02-09 09:08:41 我要投诉

      病情分析：
      患者需要科学的减肥，控制饮食，加强运动，才能改善你的体型。
      指导意见：
      建议控制饮食总量及低糖饮食，每日一小时有氧运动，关键是坚持，才能改善。

高天虎日照市中加国际健康管理中心主治医师擅长: 下肢骨折的诊断（股骨颈骨折、胫骨平台骨折等）、腰椎帮助网友：44769称赞：690

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2017-02-09 09:09:07 我要投诉

      病情分析：
      你好，减肥主要是通过控制饮食和增加运动量，减肥最重要的就是要坚持
      指导意见：
      平时要食用一些低热量的食物，最好是制定适合自己的运动计划，制作食谱并计算好摄入的每天的摄入热量。同时适当的运动