我是个没有自我的人，心思还非常重，多愁善

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，初步分析考虑有焦虑的情绪，所致的现象。
      指导意见：
      建议平时培养自己各方面的兴趣爱好，适当的进行户外运动，增强体质，同时去精神心理科就诊，在专科医生指导下进行心理和行为方面的调整。
      

      病情分析：
      根据你说的，你这种情况取决你的性格，性格不好改，但是可以自我调节和控制！
      指导意见：
      建议你平常多交点朋友，多和朋友交流，慢慢改善自己的性格，控制自己的情绪，找到自己的爱好，肯定自己，相信自己！加油