我恐惧工作，害怕人际
健康咨询描述： 毕业2年换了6份工作，3份被辞退的，都因为我效率低，慢，出错高，我已经很努力，不是我不努力，是我太笨，我记忆力差，没法集中注意力，理解力不好，和人相处也是不合群，我恐惧工作，恐惧和人相处，我该怎么办，没有公司敢招我，我还有生存的压力却找不到工作了
想得到的帮助： 我是什么原因，我该怎么办
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病情分析：
你好，建议平时尽量多看看社交心理方面的书籍，多参加社交活动。
指导意见：
积极锻炼自己能力，在家人朋友的帮助逐步从简单的工作做起做好来，可以选择深呼吸，肌肉放松等缓解紧张焦虑。
和人相处我没有什么话说或者对的逻辑，聊天很沉闷，尴尬，我对这样是自己，着急
这种情况需要积极锻炼社，越去害怕什么越应该锻炼起来。
这种情况需要看心理医生吗
有条件可以到心理科去看看。
心理科会很贵么
尽量到公立医院心理科价格不贵
你好，去过了，医生问我的情况，但是具体是什么事情导致痛苦我没有说，只是说了感觉痛苦等等，医生说是抑郁症，这个诊断怎么知道是准确的呢，没有具体的检查可以为准么
最好到心理科进一步检查疏导治疗。平时多看看事情好的方面，不要太去理会不开心。
病情分析：
你就去做一些力所能力的事，就行了不要去做自己自己弱项的事，这个就对症的进行努力就行了
指导意见：
所以你就去作你力所能及的事就行了，不行就去创业当超级大国板，以后成功了多让一些能力低的人和你一起创业就行了，能用能力最低的人就会成为最弱的人。
病情分析：
可能是你感觉自己的能力有限，工作效率低，注意力，理解力不好，不知如何与人相处，工作屡次受挫，使你产生了自卑心理。
指导意见：
希望你培养自信心，在生活中，多关注自己的优点和特长，经常和熟悉开朗的自信开朗的朋友接触和交往，多看一些人际交往方面的书籍，多做一些自己力所能及的事情。希望你对自己充满信心，每天给自己积极的心理暗示，努力是自己从心理上成长起来，以积极乐观的心态去面对生活，也可以辅助心理咨询治疗。
以上是对“我恐惧工作，害怕人际”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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