怎么可以快速减掉身上的肥肉

      病情分析：
      快速减掉身上的肥肉,吃排毒养颜胶囊和常润茶都只能让你得到短暂的通畅,但是不能常吃
      指导意见：
      多吃含膳食纤维丰富的食物，如蘑菇、木耳等，还有粗粮等都不错还有一定要多喝水，每天喝水2500ml以上
      

      病情分析：
      根据你的描述，应该考虑，适当增加活动量，可以达到健康减肥的作用。
      指导意见：
      建议你，平时积极锻炼身体，增强机体抵抗力，可以增加活动量，达到健康减肥的目的。
      

      病情分析：
      你好：减肥包括控制饮食与增加运动，通俗地说就是五个字：少吃多运动。减少饮食量，每餐吃7成饱左右；
      指导意见：
      控制高胆固醇食物和油腻食物；戒酒。多运动，强调中强度的运动，每天至少半小时到一小时，并持之以恒.
      
      以上是对“怎么可以快速减掉身上的肥肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你说的情况，最近出现肥胖，跟平时饮食生活作息都有关系。
      指导意见：
      建议你减肥要长期坚持，控制饮食，减少高热量的食物，多吃蔬菜水果粗粮，加强运动锻炼身体增强免疫力。