一闲下来就心里难受堵得慌

      病情分析：
      你好，建议平时尽量不要再给自己压力了，减少独处，不去理会那些胡思乱想。
      指导意见：
      多出去参加有意义社交活动，选择合适的朋友沟通交流，可以通过聊天，运动，唱歌等宣泄不良情绪，多看看事情好的方面。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述来说，为抑郁症，多是情感受挫引起的。
      指导意见：
      建议服用刺五加，多虑平治疗。平时饮食以清淡食物为主，多听音乐，放松心态，多看书，转移注意力。
      

      病情分析：
      您好，你这种情况有可能是心理因素引起的刺激性反应引起的情况症状
      指导意见：
      建议您平时注意自己的情绪调节控制，根据自己的情况注意相互交流沟通看看，抽取走走
      
      以上是对“一闲下来就心里难受堵得慌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你这样的问题应和感情没有依靠引起的。或者和自我的心情不好，睡眠异常等引起的，可以适当的休息
      指导意见：
      饮食的保养。适当的休息保证睡眠，可以用中药的方法疏肝解郁，看看心理医生比较好的，注意的保养合理的多运动一下