14岁156厘米52公斤女生腿粗屁股
健康咨询描述： 14岁156厘米52公斤女生腿粗屁股怎么减掉
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病情分析：
减肥常用的方法是合理的锻炼，结合饮食上的调整，是需要过程的，节食和减肥药物对身体的健康不利。
指导意见：
根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼，适量进行，长期坚持，同时合理饮食，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，积极的调整，达到理想的状态。
病情分析：
你好，你的这种情况你可以每天，跑步练习，用打篮球的姿势，那多锻炼。或者在网上下载一部减肥体操。
指导意见：
，你的这种情况你可以每天，跑步练习，用打篮球的姿势，那多锻炼。或者在网上下载一部减肥体操。
病情分析：
你好，减肥是需要运动及节食的，这两方面是减肥的基础
指导意见：
建议根据自身情况制定减肥计划，持之以恒，坚持不懈，可以看到明显的减肥效果
以上是对“14岁156厘米52公斤女生腿粗屁股”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
跑步是不是可以减去腿和屁股上面的赘肉，还有好多人说经常跑步小腿上会有肌肉，我现在14岁，有肌肉，怎么办啊，以后就更难减了
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