病情分析:
你好,根据你的描述,考虑是不是晚上休息不好引起的症状。
指导意见:
你好,建议晚上注意休息,不要太晚睡觉,白天可以适当运动,多呼吸新鲜的空气,减轻症状。
病情分析:
首先建议你在睡眠上注意充足,早睡早起。对精神的恢复是有帮助的。
指导意见:
现在的学习压力还是比较大的,所以在心情上也需要放松,精神压力大,对学习并没有帮助,祝你身体健康。
病情分析:
根据你的描述,出现这种不适的症状,考虑是睡眠不足,学习压力大,受累所引起的,应该调整,
指导意见:
建议你注意休息,抓紧时间休息,保持足够的睡眠,多吃一些新鲜的果蔬,适当的跑跑步,做做操,就可以缓解上述不适的症状,
以上是对“高二生想要上课不犯困”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
长期过度劳累的情况下出现瞌睡是很正常的,所以没什么很好的办法的
指导意见:
如果可以课间十分钟注意休息休息的话是可以比较好的改善症状的,不要对自己太苛刻
病情分析:
首先每天保证足够的睡眠,不能太多也不要太少,最好7-8个小时。
指导意见:
每天中午休息30分钟,放松自己,不要给自己太多的压力,早上做运动,多吃高蛋白的食物。
病情分析:
如果晚上没有睡好,白天就没有精神的,用药是没有效的,失眠可能和白天缺乏体育锻炼,生活无规律,精神紧张等有关系的,注意适当锻炼,情绪放松,看看是否有好转。
指导意见:
另外,很多原因都可能引起的,如血压不正常,贫血,没有休息好,受凉等,先检查血常规,血压。观察身高,体重是多少。
病情分析:
你好,根据你说的情况,你的功课应该很重,建议你晚上早些时间睡觉,白天才能不困的,多吃水果蔬菜,增强免疫力。
指导意见:
根据你说的情况,你的功课应该很重,建议你晚上早些时间睡觉,白天才能不困的,多吃水果蔬菜,增强免疫力。
以上是对“高二生想要上课不犯困”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,可以适当的喝一些咖啡,茶叶都是可以提神的,但是不可以过量服用。
指导意见:
建议还是早睡早起,适当运动,没有建议睡8小时,注意营养均衡,希望我的回答有帮助到您的地方。
病情分析:
上课老是犯困我想要上课提神,让脑子清醒一点,初步考虑是大脑太累了。
指导意见:
平时规律睡眠,对学习的课程感兴趣,可以用吃核桃,药物脑力宝胶囊补充大脑。平时多运动增加人体及大脑代偿能力。
病情分析:
你好,你的情况经常犯困,无其它异常,应主要睡眠和饮食,运动上着手。
指导意见:
建议应首先保持充足睡眠,饮食上多吃清淡食物,多食蔬菜水果,粗粮等,全面摄入营养,并加强体育锻炼,一段时间后,再观察,希望能帮到你。
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