上课想睡觉，怎样能控制住

男 | 14岁 2017-02-14 21:55:23 1人回复来自

健康咨询描述：我的睡眠很充足，但我在上午七八点时上课时特别困，我一直提醒自己可什么用都没有，而且我们班班长晚上一两点睡觉早上他也不困，有时候他为了赶作业连午间都不休息，但到了下午照样很精神，我很想变成他那样。医生，有什么可以在上课时想睡觉但可以控制住？谢谢

想得到的帮助：在上课时想睡觉，不知怎样可以控制住。

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2017-02-14 22:16:22 我要投诉

      病情分析：
      青少年上课犯困，主要还是身体或者心理的疲劳，或者是注意力不能集中导致的情况。
      指导意见：
      首先要保证晚上的睡眠质量，同时要注意营养的补充，平时注意多做一些运动，劳逸结合，自己在那个时间尽量进行克制，提高注意力，坚持一段时间应该会改善的。

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