不用药物的快速减肥计划，，帮帮忙吧

男 | 18岁 2017-02-16 19:12:17 3人回复来自呼和浩特市

健康咨询描述：一直在上课，身高185体重98kg，我想找个不用药物的减肥计划。

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ybyylym 医师擅长: 强迫症,恐惧症,焦虑症,神经官能症,抑郁症,心境障帮助网友：72814称赞：4636

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2017-02-16 20:42:06

      病情分析：
      你好，减肥最好的方法就是运动加上饮食控制的，你先爱的体重指数偏高的，
      指导意见：
      建议你可以多运动，晚上尽量少吃或者适当的吃点水果就可以了，你还有什么问题吗

韩琳山东文登整骨烟台医院主治医师擅长: 妇产科疑难病症的诊治，尤其擅长孕期保健指导及子宫内帮助网友：9764称赞：50

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2017-02-16 20:43:49 我要投诉

      病情分析：
      你好最健康的减肥方式是节食运动，这个效果也是很快的。
      指导意见：
      最健康的减肥方式是节食运动，这个效果也是很快的。建议你每顿饭都少吃，尤其是晚饭，尽量少吃主食，每天坚持跑步。

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王玉娟曹县邵庄中心卫生院护师擅长: 子宫内膜炎,卵巢囊肿,不孕症帮助网友：5799称赞：10

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2017-02-16 20:44:53 我要投诉

      病情分析：
      您好，根据您的描述来看，身高185，体重98kg，属于肥胖。
      指导意见：
      建议您首先要注意饮食调理。饮食以清淡为主，忌辛辣油腻刺激性的食物，平时可以加强锻炼，如打球，快步走，短跑等等都可以起到减肥的效果，促进胃肠蠕动，保持大便通畅。
      以上是对“不用药物的快速减肥计划，，帮帮忙吧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

不用药物的快速减肥计划，，帮帮忙吧

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