健康减肥2月计划

男 | 26个月 2022-01-21 07:42:01 1人回复来自

健康咨询描述：就要结婚了，可是最近应酬特别的多还总是喝酒我体重一下子胖了很多，我今天试了一下准备结婚穿的衣服，好家伙现在已经扣不上扣子了，我当时郁闷完了，我现在特别需要减肥。

想得到怎样的帮助：你好，能不能帮我制定一个健康的可以两个月瘦身的计划啊？谢谢。

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2022-01-21 07:45:14 我要投诉

那么首先要在两个月瘦下来，这个时候就要加强锻炼，你们可以选择健身房去进行锻炼，同时的话，尽量这段期间的话，一定要少喝酒那么久，可以促进脂肪的生成，所以说这个很关键，就从两方面入手，一个是饮食方面，一个就是加强运动

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