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晚上写作业老是想睡觉

女 | 14岁 2017-02-17 20:22:17 10人回复 来自牡丹江市

健康咨询描述: 医生,您好,我是初一的学生,晚上一写作业的时候就想睡觉

想得到的帮助: 我想请医生给我一个最好的方法。谢谢各位医生

医生回复区

柯菲菲
柯菲菲 丽水市中心医院   主治医师 擅长: 睡眠障碍,焦虑症,抑郁症,精分,青春期心理问题等 帮助网友:14937
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2017-02-17 20:23:23

      病情分析:
      犯困正常的建议你在十点前做作业比较好因为人的最佳睡眠时间10:00-02:00所以晚上十点后最好不要写了注重效率比较重要
      指导意见:
      克服犯困的办法有很多的比如你困了的话可以喝些咖啡提提神但不能太多多了睡不着哦或者你站起来写作业都可以的

刘希凤
刘希凤 阳谷县人民医院   副主任护师 擅长: 围产期护理,母乳喂养,产后护理,阴道炎,子宫颈糜烂 帮助网友:37041称赞:17
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2017-02-17 20:30:20 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,你的这种情况考虑是睡眠休息不好引起的。
      指导意见:
      建议你注意休息,放松心情,平时养成良好的生活习惯,饮食睡眠规律,不熬夜,早睡早起,积极锻炼身体,如果想睡觉的时候可以活动一下。

梁思琴
梁思琴 医师 擅长: 妇科,儿科类常见病及多发病的诊断与治疗;围绝经期妇 帮助网友:84979称赞:203
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2017-02-17 20:26:09

      病情分析:
      您好,这样子的话可以写作业半小时起来跳跃一下的。这样子的话比较好的。
      指导意见:
      这样子的话需要注意饮食习惯清淡的。还有注意不要晚上吃的太多的。这样子的话比较好的。
      以上是对“晚上写作业老是想睡觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王丽娜
王丽娜 医师 擅长: 妇科疾病,月经不调,不孕不育 帮助网友:92797称赞:415
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2017-02-17 20:26:16

      病情分析:
      你好,你目前所说的这种情况不属于医学范畴,你可以咨询其他同学。
      指导意见:
      建议你平时保持良好健康的生活方式,饮食上要多吃新鲜蔬菜和水果,平时要保证充足的睡眠,养成早睡早起的习惯

李玉敏
李玉敏 朝阳县木头城子镇中心卫生院   副主任医师 擅长: 阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、月经不调、不孕症、多囊卵巢 帮助网友:9308称赞:5
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2017-02-17 20:26:25 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的病情分析,你是由于晚上写作业就想睡觉,考虑你应该是对学习没有兴趣导致的。
      指导意见:
      你好,建议你困应该先睡会,然后再去写作业就能清醒些,再有就是自己要有一种积极的态度去对待学习,不要有压力和负担。

程珊珊
程珊珊 磊口乡卫生院   护师 擅长: 支气管炎,上呼吸道感染,慢性咽炎 帮助网友:2574
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2017-02-17 20:27:00 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,您可能是作业比较多,平时比较累。
      指导意见:
      你好,根据你的描述,建议你注意休息,不要太过于劳累,祝您生活愉快,祝您身体健康。

靳亚强
靳亚强 安平县东黄城镇卫生院   医师 擅长: 肝病、脑梗塞、冠心病、高血压、肺栓塞、糖尿病、胃炎 帮助网友:15066称赞:32
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2017-02-17 20:27:04 我要投诉

      病情分析:
      你好,很高兴为你解答,根据你的描述可能是学习压力大引起的。
      指导意见:
      我建议平时白天抓紧一切时间休息,能睡会就睡会,学习要讲效率不是时间,希望我的回答对你有所帮助。
      以上是对“晚上写作业老是想睡觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

孙晶超
孙晶超 哈尔滨汽轮机厂职工医院   四级检验师 擅长: 颈椎病,急性上呼吸道感染,冠心病,腰椎间盘突出,风 帮助网友:15800称赞:688
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2017-02-17 20:27:53 我要投诉

      病情分析:
      你好,通过你描述的情况分析,这种情况一般存在必须的可能,同时是对学习不感兴趣
      指导意见:
      您这种情况多做有氧运动,改善头部的供血,一般就会有较好的改变,另外要对学习充满兴趣

李伟
李伟 曹县县立医院   主管护师 擅长: 盆腔炎,附件炎,宫颈炎,阴道炎等护理咨询 帮助网友:12824称赞:30
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2017-02-17 20:27:54 我要投诉

      病情分析:
      根据你所描述的情况来看,你可能是对学习没有兴趣引起的。
      指导意见:
      建议你上课的时候注意听老师讲课,把心思都用到学习上,那样多学习有兴趣以后就不会在发困的。

陈淑平
陈淑平 医师 擅长: 妇科炎症,孕期产科全程指导,性病,人工流产,月经不 帮助网友:30662称赞:83
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2017-02-17 20:36:43 我要投诉

      病情分析:
      你好:一般学习压力比较大,情绪紧张所以有部分学生在晚上写作业就发困,另外是所学的科目自己不感兴趣,主要是自己调理情绪,如是睡眠不好偶尔一次不要担心,如果是长期问题就要调整学习方法。
      指导意见:
      建议你放松心情,写作业前洗脸,另外调理好睡眠时间,最好中午小憩一会。

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