健康咨询描述: 早上起很早,大便不出来,一憋三四天还老放屁,就是大不出,有什么通便的水果,最好什么时候吃呢
病情分析:
你好,根据你的描述,你这种情况已经可以说是便秘了。
指导意见:
你好,建议平时要多喝水,多吃蔬菜水果,比如香蕉,准备睡觉之前可以喝一杯蜂蜜水。
通便水果什么时候吃效果最佳呢
你好,这种情况没有最佳时间的,什么时候吃都可以。
病情分析:
你好,这种情况与生活饮食习惯有关系,可以纠正,建议平时多喝水,进食富含粗纤维食物,多运动,可以促进肠蠕动,促进排便。
指导意见:
通便好的食物有蔬菜,水果,谷物,粗粮等,包括香蕉,猕猴桃,芹菜,韭菜,蜂蜜等,要养成每天定时排便习惯,
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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