我好像有的旁路
健康咨询描述： 我二年级开始就喜欢吃火锅，冬天几乎天天吃，就这样，到四年级，都好。可是，到五年级年尾，我的体重飙升到56公斤，虽然我的身高是161，可是我的肚腩还是很明显，穿窄一点的连衣裙，还撑破了。露脐装（短上衣和低腰裤），肚腩更像水一样益出来。我第一次关心体重，就是在穿露脐装，露肥肉后。我想减肥，有什么建议吗？
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病情分析：
你好很高兴回答你的问题！根据你的描述，你喜欢吃火锅，并且天天都要吃，你的体重飙升就是吃火锅吃出来的，因为火锅脂肪含量高
指导意见：
以后尽量少吃火锅，一日三餐吃的清淡点，多吃些新鲜蔬菜水果，优质蛋白质如：鱼虾类，瘦肉类等也要限量一日不超过二两，粗粮及绿叶蔬菜类富含膳食纤维素多吃些，有利于减肥。每天要增加运动量，以消耗掉过多的脂肪，这样坚持下去，你的体重会慢慢降下来的。祝你天天快乐！
病情分析：
你目前出现的这种平时自己喜欢吃火锅造成的目前感觉非常胖
指导意见：
对于你目前出现的这种现象首先建议你要有一个积极的心态，要坚持锻炼，游泳，跑步
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