每次和别人说话时很不自然感觉有隔阂

      病情分析：
      从你说的情况看，这是你缺乏锻炼的缘故，也是你没自信的缘故，多锻炼，多看看书，提高素质就好了
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，平时多去公共场所，多和别人聊聊天，多听听别的意见，这样就好了
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你的描述属于有点不善于交际。
      指导意见：
      建议多交朋友，多锻炼，和能说会道的朋友沟通一下，学习一下，希望我的回答对你有所帮助。
      

      病情分析：
      其实你这个事心理作用规定别人就是这样认为的只是自己有自卑的心里所以感觉别人是别人是这样看
      指导意见：
      这个也叫社交恐惧症，平时多接触其他人多和同学和家人沟通交流那就会慢慢缓解
      
      以上是对“每次和别人说话时很不自然感觉有隔阂”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！