病情分析:
你好,出现上述情况多与你从小的生活环境以及你自身的性格是比较相关的。
指导意见:
建议应从小事做起,多培养自己的耐心。平时应多到人群中去,从发言少到慢慢多发言,一步步来,要给自己信心,慢慢是可以改善过来的。
病情分析:
这个情况首先考虑可能是性格原因导致的胆小,建议多和家人沟通。
指导意见:
尝试交几个知心朋友,积极参与班级或者单位的活动,不要着急,慢慢培养自己的适应能力,如果还是不行,则建议找心理医生咨询治疗。
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