髌骨外翻，韧带缝了三针，什么时候能跑

      你好，从你的病史描述看，髌骨外翻，韧带缝针，早期只能慢慢锻炼，可以佩戴护膝，慢慢学习走路，然后快走，锻炼要循序渐进，局部可以热敷理疗促进血液循环对症处理，防止再脱位。
      

      病情分析：
      你好像你描述的这种情况，髌骨外翻正带缝合了三针，现在已经4个月了，像这种情况是可以适当的增加活动量的。
      指导意见：
      建议你适当的进行热敷，注意保暖，按摩后再适当的增加活动量，慢慢的调理改善症状，不要紧张。这个一般来说韧带一个月的恢复期是逐渐增加活动量的，半年是能够完全康复的，你可以就近复查一下的。
      

      病情分析：
      如果是骨折，四个月左右便能跑能跳了，但是韧带恢复比较漫长，一般得七八个月左右才可以逐渐加大运动量。
      指导意见：
      若想和以前一样，必须得经常进行功能锻炼，经常进行拉伸。局部热敷。如果剧烈运动，又会使韧带受损。所以一定要注意避免剧烈活动。
      
      以上是对“髌骨外翻，韧带缝了三针，什么时候能跑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！