有问必答网心理健康科 → 总觉得心很累,,,,,,,,,,,,

总觉得心很累,,,,,,,,,,,,

女 | 16岁 2017-02-22 19:16:15 4人回复 来自未知

健康咨询描述: 最近总觉得跟别人说话时总是强颜欢笑,对有些事也不是特别在意了,几天前又因为一些小事不爽到现在,话也不想跟那个人说,但她又总爱自言自语,我又感觉不搭理她也不好的,搭理完了,我心里又特别烦!一两年了,总爱计较一些小事,在心里老是告诉自己不要去计较,,,但心里又特别压抑,老觉得胸口有口无气出不来,逼着自己打哈欠,才感觉那口气出来了,但马上又像又有一口气出不来,那感觉,,,,哎!痛苦!!! 最重要的是我感觉不到别人对我的爱,连父母也感觉不到,很多时候觉得他们并不重要!特别是爸爸,有时候还特别厌烦他,可他并没有做什么!但有时候又觉得对不起他们,很心酸!(但我又特别怕死) 我是个只要有什么事都搁在心里的人。从初中到现在根本没办法集中精力认真学习,感觉是麻木的,心里在想什么我自己也不清楚,就感觉什么东西也到不了我的心里! 但我也有偶像,有时失落时会想到他,会想为他加油,但不到几分钟就放弃,但有时又觉得我到底喜欢他吗?觉得有点腻了!我做什么事都拖拖拉拉的,妈妈每次都说我死性不改,有时我也想改,但无能为力。 好了,说太多了,我也想让您多多了解!谢谢!

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赵然然
赵然然 牡丹江市第二人民医院   副主任护师 擅长: 外科,骨科常见病及手术病人护理;孕产妇,慢性病,老 帮助网友:22504称赞:5
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2017-02-22 21:18:31 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,目前您的心理压力过大,心事比较多,建议您不要过于焦虑,要多学着调节自己,要相信生活是很美好的。
      指导意见:
      建议您多出去走走,多亲近大自然,减轻心里压力,放松心情,同时你可以多找人聊天,多与人沟通,消除自己的不良情绪,注意休息和睡眠,睡眠不好也会引起焦虑,必要时可以口服谷维素,调节睡眠和神经。

林炳艳
林炳艳 二级心理咨询师 擅长: 中学生心理健康咨询,婚姻家庭心理咨询,心理障碍,情 帮助网友:22665称赞:51
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2017-02-22 20:51:47 我要投诉

      病情分析:
      可能是性格因素的影响,生活中有不顺心的事情总是放在心里,长期压抑使你产生了不良的情绪困扰。有抑郁情绪,如果不放心,建议到医院心理科接受检查,如有必要,及时接受正规的治疗。
      指导意见:
      在生活中,希望你经常和乐观开朗的朋友沟通交流,经常到户外散散步,参加一些集体性的娱乐健身活动,和家人朋友聊一些开心的话题,经常看一些娱乐的影视片,小品、相声,听一些喜欢快的音乐,学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪,缓解心理压力。建议你接受心理咨询治疗。

范利利
范利利 聊城市第二人民医院   其他 擅长: 在神经外科工作多年,对于脑外科疾病的护理,对于脑外 帮助网友:6247称赞:17
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2017-02-22 21:18:43 我要投诉

      病情分析:
      你好根据你的症状描述你的这个情况应该是需要保持良好的心态。
      指导意见:
      积极的锻炼身体努力说服自己去积极的改变心态,多余他人沟通多现在他人的角度考虑问题
      以上是对“总觉得心很累,,,,,,,,,,,,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

陈爱菊
陈爱菊 山东手足外科医院   二级心理咨询师 擅长: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,亲子关系,儿童厌学,各类 帮助网友:68814称赞:44
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2017-02-22 21:25:19 我要投诉

      病情分析:
      你好,这位同学,仔细看完了你的故事,你给我的感觉是一个情感细腻,敏感性特强,心小的女孩子
      指导意见:
      不知道你的家庭环境如何?感觉你和父母亲密关系处理的不是太好,应该和他们好好沟通,好好爱他们,其实父母是爱你的,爸爸在家里有无足轻重的作用,优于你在外处理同学之间的问题不开心,或许会找父母撒气,看他们不顺眼。与同学交往,没必要强颜欢笑,每个人都在认真学习,没有人会在意你的那些鸡毛蒜皮。把心思用在学习上,专注一些,就没有精力与时间在意那些了,好好活着,为了自己,为了父母,不要在毫无意义的事情上费劲伤神。世界上除了父母,没有人会真的心疼你的情绪与生命。与人相处,真诚就够了,不要在乎别人怎么看你,怎么说你,增强自信,你会越来越好

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