每天正常吃饭怎么吃都不长肉

      病情分析：
      你好，这个和个人的体质是有关系的，不需要担心的。如果想要自己变得胖一些，应该平时注意均衡饮食，不要偏食挑食，多吃点面食、高蛋白食品，还有蔬菜和水果都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝点果汁也是不错的主意。
      指导意见：
      还有保证规律的生活作息的习惯，不要熬夜，保持心情舒畅，还有适当的参加体育锻炼也是必不可少的。
      

      病情分析：
      根据您的情况，您这个首先需要考虑的就是生理性因素的
      指导意见：
      一般您的这个情况我们临床不考虑病理性因素的，我们临床首先需要考虑的就是规律饮食作息就可以了！
      

      病情分析：
      你好，很多人都为减肥苦恼，你反而要被增肥苦恼，不要着急，只要身体健康，胖瘦无所谓。
      指导意见：
      正常的饮食规律，不要去刻意增肥，注意营养搭配，多锻炼身体，增强体质，祝你生活愉快.
      
      以上是对“每天正常吃饭怎么吃都不长肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，通过你描述的情况分析，这种情况是存在典型的肠胃炎表现，和脾胃不和有关
      指导意见：
      建议您这种情况可以用香砂养胃丸调理一段时间，另外可以适当的使用点益生菌调理胃肠道的菌群
      

      病情分析：
      你好，这样的情况下建议你是要注意先检查下是否有如胃肠疾病、是否有甲状腺功能异常、血糖异常、感染疾病如结核等情况影响你的体重的。
      指导意见：
      如果没事的情况下主要是要通过健身帮助促进增肌增重的（循序渐进，需要较长的时间）。注意适当做增肌的器械运动，配合补充优质蛋白如牛肉、鱼肉牛奶鸡蛋牛肉等瘦肉，达到超量恢复促进增肌增重。注意饭量本身你正常一碗多如果是普通碗的话对于年轻人来说吃的也是比较少的了。