烦躁不安胡思乱想失眠严重
健康咨询描述： 基本上一有不顺心就每天失眠，特别是关系到身体健康问题，总是担心自己吃了什么不健康的食品。之前吃过一胶囊，后来这种胶囊被查出胶囊外壳有问题，最近，吃螃蟹时忘了吧皮筋拿下来，放在热水里煮了，失眠更加严重。
想得到的帮助： 希望开导一下心理，没有吃掉皮筋，但是总是担心皮筋有毒，对身体有危害，甚至可能危害生命，想去医院做具体检查。是不是心理问题，还是一般人的顾虑？？？？这种情况下应该怎么办？？？
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医生回复区
病情分析：
你这应和心理上的焦虑症，抑郁症，强迫症有关系的，应注意合理多休息保养气血。饮食的均衡性
指导意见：
调养生活习惯忌辛辣的食物保证睡眠。调养生活习惯。可以适当的养气血，调养心情
，积极锻炼身体，可以用养心安神的药物，看看心理医生
病情分析：
从你说的情况看，这是焦虑症的症状啊，可以用药调一调，也可以看一看心理医生啊
指导意见：
你好，建议你放松思想，如果想吃药的话，可以吃些盐酸帕罗西汀片调一调，平时多聊聊天，听听音乐，这样可以转移注意力
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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